有痛经的女性饮食要注意什么?

   

  许多女性生理期都会出现腹部隐隐作痛的情况,这其实是痛经的常见表现之一.痛经的出现不但会引发某些身体疾病,还会给女性日常工作及生活带来影响,所以,女性应多关爱自己,了解相关的痛经常识,以备不时之需.下面就来看看上海南浦妇科医院医生介绍的,有痛经的女性饮食要注意什么?
 
  一、忌食生冷性食品
 
  女性经期如果长时间食用冷饮、冰冻饮料、凉拌菜、冰西瓜、冰镇酒类等生冷食品,很容易造成血液寒凝、血液流动受阻等现象,进而导致经血不畅,诱发痛经的产生.
 
  二、忌食辛辣温热性食物
 
  湿热蕴结胞宫也会引发女性痛经的出现,所以,女性在经期应忌食辛辣温热性食物,以免加重盆腔充血,引起子宫肌肉强行收缩,进而引发女性痛经.辛辣温热性食物包括姜、烟、辛辣调味品、辣椒、韭菜等,经期患者应禁止食用.
 
  三、忌喝浓茶
 
  浓茶中含有相应的鞣酸,比例约占30%以,对于人体铁离子的吸收有阻碍作用,同时易同铁离子结合产生沉淀,致使乳房出现胀痛,影响体内新陈代谢,易引起痛经症状的出现.
 
  四、忌食酸涩食物
 
  发生痛经一般有哪些饮食禁忌?痛经患者应忌食酸涩食物,因为酸涩食物本身味酸性寒,对于经血流通有一定阻碍作用,经期食用会很容易造成血液涩滞、血管收缩等情况,所以痛经女性需忌食.
 

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