预防女性闭经要注意哪些?

  生活中女性出现闭经的问题是比较常见的,但是女性都特别害怕出现闭经,所以出现闭经要及时进行治疗.上海南浦妇科医院医生介绍说,不管你是患上了原发性的闭经还是继发性的闭经,不仅要进行对症治疗,还要在日常时注意一些问题.下面一起来看看,预防女性闭经要注意哪些?

 
 
  1、保持乐观的心态
 
  在日常的时候女性会受到各种因素的影响,情绪就发生了一些变化,比如精神紧张,焦虑,害怕等等,这些情绪会导致中枢神经系统跟下丘脑功能出现失调,导致出现闭经.所以女性日常的时候好保持愉快的心态,培养承受挫折的一些能力,不要过度紧张,心平气和的,避免出现闭经.
 
  2、饮食合理
 
  在饮食方面需要注意两个问题,一个是不能暴饮暴食,还有一个就是不能吃肥腻的食物,肥胖的人出现闭经的可能性非常大.此外还要注意不要吃冷酸涩的食物.
 
  3、注意不要受寒
 
  平时还需要注意不要被冷水淋到,也不要用冷水来洗澡,注意给身体保暖,居住的环境不要受潮,不注意这些问题就会导致寒凝血瘀,导致出现闭经,冬季的时候还要注意不要为了美丽,而穿得太少.
 
  4、性生活要注意适当
 
  每周一两次的性生活是合适的,但是要注意不要性生活过度,对肝肾硬影响不好,容易形成闭经.
 
  5、注意做好避孕措施,避免人流
 
  还没有结婚或者已经结婚的女性,如果还没有准备好要孩子,好做好安全措施,避免意外怀孕之后要做人流.
 
  6、适度哺乳
 
  建议哺乳期好延迟到十个月或者一年是合适的,哺乳太久会让妈妈身体营养不良,影响激素的合成和分泌.中医认为,哺乳太久会使精血亏少,引发闭经.

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